Ieder jaar is er in november de week van de werkstress. Die week staat in het teken van mentale gezondheid op de werkvloer. Het voorkomen van een te hoge werkdruk is hierbij van groot belang.

De wet beschermt werknemers met verschillende regels tegen een te hoge werkdruk. De wet heeft bijvoorbeeld regels over pauze. Werkt u meer dan 5.5 uur? Dan heeft u recht op minimaal een half uur pauze. Werkt u meer dan 10 uur? Dan heeft u recht op minimaal 45 minuten.

Ook staat in de wet dat je niet meer dan 60 uur per week mag werken. En een dienst mag niet langer dan 12 uur zijn.

Een ander belangrijk punt is het recht op vakantie. Iedere werknemer heeft jaarlijkst recht op vakantie. Het minimale aantal uren waarop u recht heeft, berekent u als volgt: 4 x wekelijkse aantal uren dat u werkt.  

Dit zijn voorbeelden van regels die een werknemer beschermen tegen een te hoge werkdruk. Houdt uw werkgever zich niet aan deze regels? Ga dan hierover met hem in gesprek. Uw mentale gezondheid is namelijk belangrijk. Voldoende ontspanning kan helpen voorkomen dat u uitvalt door ziekte (bijvoorbeeld door een burn-out).

Bent u al ziek? Gebruik dan onze gratis tool om te kijken welke rechten en plichten u als zieke werknemer heeft.